meszand futás

2010.10.21 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:47:50

Távolság

8 km

Tempó

05:59 p/km (10.03 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

3 km bmelegítés utána futóiskola: 2x téremelés, 2x indián 2x sarok, 2x oldalazás 2x 3 ütemű. 10 repülő 3km haza kocogás.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:50 8 05:59 10.03 0 0 179 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!