Edzésleírás
Gepárdos edzés a szigeten. 3xfél kör gyors, fél kör könnyű.
Én csak 2000m-t futottam meg gyorsan. Ezek 6'47", 6'40", és 6'31" lettek. Jól ment a lábaim, de a sok ruha meg a hideg nem tett jót a futásnak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 17 | 03:49 | 15.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |