Edzésleírás
400m mell-gyors váltogatás
200m gyors lábtempó (bója kézben)
200m mell-gyors váltogatás
200m gyors kartempó (bója láb között)
200m gyorsúszás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.2 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |