galagyuri futás

2010.10.16 Szombat, 09:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:35

Távolság

19.7 km

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza. Jobbulok, de azert visszafogva probaltam. Az elso 15p tunetmentes, aztan a fenekem ereztem, de a combom okes volt. Tompan fajt, nem volt mar annyira rossz. Inkabb az energiahiany hatraltatott, a rreggeli csak utanna jott. Probalok visszaallni egy jobb futosulyra...K:23:46. 23:18, 23:25. Amugy nagyon jo idok!! Kozben Urban Zsoltival is talalkoztam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:35 19.7 04:27 13.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5182 napja

Ismét jó kis szombat reggeli programod volt. Gratulálok és egészségedre!

áki képe

áki 5182 napja

Csodálom az egész éves kitartásod, de óvatosan a sérülésekkel!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!