Edzésleírás
Yalihan otel - Turkler masik vege tabla es vissza. Ejjel hatalmas vihar volt, reg lattam ekkorat....mar ez valami elojel volt. A labaim elegge oda vannak a ko kemeny betonon futastol. Mikor indultam meg nem esett, de visszafele elkezdte rendesen. Hirtelen furcsa volt a cipom olyan nehez lett vizesen, es a vege elott kb 10 perccel megfajdult a jobb forgom alatt. Utanna seta kozben is elegge fajt. Kicancsi leszek mi lesz belole...remelem semmi!! Igy az esti futas el is maradt ma. Amugy se ment most jol, eleg a betonbol!! Viszont legalabb latom az idobol, hogy eddig tenyleg gyorsan mentem ezen a palyan, nem a google merte el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:03 | 10.8 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 5189 napja
Ne hajszold túl magad. Pihengess egy kicsit.