galagyuri futás

2010.10.08 Péntek, 07:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:03

Távolság

10.8 km

Tempó

04:33 p/km (13.21 km/h)

Edzésleírás

Yalihan otel - Turkler masik vege tabla es vissza. Ejjel hatalmas vihar volt, reg lattam ekkorat....mar ez valami elojel volt. A labaim elegge oda vannak a ko kemeny betonon futastol. Mikor indultam meg nem esett, de visszafele elkezdte rendesen. Hirtelen furcsa volt a cipom olyan nehez lett vizesen, es a vege elott kb 10 perccel megfajdult a jobb forgom alatt. Utanna seta kozben is elegge fajt. Kicancsi leszek mi lesz belole...remelem semmi!! Igy az esti futas el is maradt ma. Amugy se ment most jol, eleg a betonbol!! Viszont legalabb latom az idobol, hogy eddig tenyleg gyorsan mentem ezen a palyan, nem a google merte el.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:03 10.8 04:33 13.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5189 napja

Ne hajszold túl magad. Pihengess egy kicsit.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!