Edzésleírás
I. Árnyas futóverseny és V. FutóBolondság
Először megijedtünk Dórival, mert a szervezők között egy futóbolond sem akadt, ráadásul az idő is elég hűvös volt. aztán sorra tűntek fel az ismerősök: Chino, Rohamcsiga-Pavi és a gyerekek, Ágicáék, esz-ki-mo, Elmék, tyúkanyó gyermekeivel és tesóival, Bozót lányával, Baloo lányával, lelekiismereték, úgyhogy egész jó kis társaság kerekedett !
A rebesgetett 15 perces csúszásba beleéltük magunkat, így Dóri rajtját lekéstük. Sebaj, majd indul a 7.-8.-osokkal. Olyan futam meg nem lesz, ők már az FB első futamán futnak. Legalább együtt futunk. Kemény harc árán, cikk-ckk-futókkal és belesétálókkal keményen küzdve azért elhódítottuk az első kör legtaktikusabb női és férfi futója címet :-) A második kört Mosival beszélgetve, a harmadikban Petaminak iramfutva a leglassúbbsághoz, a negyedikben talán Elm-mel, az ötödikben Sepivel futottam kényelmeset a gyönyörű környezetben. Az utolsó körben aztán utolértem a kerékpáros felvezetőt, aki a főiskolán évfolyamtársam volt. Féltávnál Sneci megelőzött, így csak másodikként futottam be, de ez számomra így is elég nagy megtiszteltetés volt. A pihenőkben Dóri lányom látott el minden jóval, Bozót spéci csigája nagyon ízlett.
Az eredményhirdetésnél kis családi csapatunk 1 éremmel és 2 kupával is gazdagodott.
A nagyon kellemes, szélcsendes időben és jó társaságban elkövetett szaladgálásra a Medveotthon tette fel a pontot, ahol változatosságképpen szilvalekvárral traktáltuk a rokonokat, akik láthatóan nem nagyon bánták.
Az Árnyas alapítványosok és Chinoék igazán kedves, családias versenyt hoztak össze, gyönyörű környezetben, köszönet érte (meg a rétesekért :-)).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 15 | 09:00 | 6.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |