Edzésleírás
200 bem, 5x400 gyors (sima, iramjáték/50, fokozó/100 TEA, 5ös levegő TEA, sima TEA), 200 lev. kicsit darabos volt a mozgásom, de a végére összeállt valami :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |