Edzésleírás

Ma futottam a Népligetben egy nagy és egy kiskört, ami után domboztam.

Nagyon jól esett a futás, egy közepes tempóra áltam be és azzal futottam. Amikor elkezdtem dombozni az első pár felfutás olyan sehogyse esett (nem volt rossz, de jó se) , de szépen nyomtam neki. Utánna már nagyon belelendültem és szinte sprintbe tudtam futni felfele a legmeredekebb oldalon is, úgy hogy nem fáradtam el amikor felértem.

A dombozás közepénél tartottam amikor egyre erősebben-gyorsabban tudtam futni. A hazafutást már elég jó tempóban tudtam nyomni és a végén nem fáradtam el.

Nagyon jól esett a futás!