Zoli1984 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:08Távolság
32.55 km Szint: 245 mTempó
03:41 p/km (16.26 km/h)Edzésleírás
Májusba még menni nemtudtam a daganat miatt utánna 6 hét intenziv terápia közben sétát felfejlesztettem 3,5 kmre JÚLIUS 1 ÉN ŰLTEM ELŐSZÖR BICÓRA ÉS 4,5 KMRŐL ÉPITETTEM FEL MAGAM OKTÓBER VÉGÉN FOGALMAZÓDOTT MEG BENNEM 5000 CÉL MA SIKERÜLT🚵🚵🚵🚵🚵💪💪💪💪💪🇭🇺🇭🇺🇭🇺🇭🇺🇭🇺 U.I.:Mikor nemvoltam beteg két évbe is ment 10000 km és érdekes nembirok szintet menni mégis 35000 m van
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 245 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:24 | 1.01 | 04:21 | 13.77 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1.01 | 04:49 | 12.45 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:20 | 0.99 | 02:21 | 25.46 | -22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 1 | 02:16 | 26.47 | -23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:08 | 1 | 03:08 | 19.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:04 | 0.99 | 03:06 | 19.37 | -4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 1 | 03:28 | 17.31 | -5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1.01 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 0.99 | 03:42 | 16.20 | -4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1.01 | 04:33 | 13.17 | 16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1.01 | 04:37 | 12.99 | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | -21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:36 | 1 | 03:36 | 16.67 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 1.01 | 03:14 | 18.55 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:08 | 1 | 03:08 | 19.15 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:28 | 0.98 | 04:33 | 13.16 | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:52 | 1.01 | 02:50 | 21.14 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:16 | 0.99 | 04:19 | 13.92 | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 1.01 | 02:58 | 20.20 | -24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:32 | 1 | 03:32 | 16.98 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:28 | 0.99 | 03:30 | 17.13 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:08 | 1.01 | 03:06 | 19.34 | -12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:08 | 1.02 | 03:04 | 19.53 | -11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:36 | 0.99 | 02:38 | 22.85 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 1 | 03:16 | 18.37 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:08 | 1 | 03:08 | 19.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:08 | 0.99 | 03:10 | 18.96 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:16 | 1 | 03:16 | 18.37 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:00 | 0.53 | 03:46 | 15.90 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
