márkusöcsi 15.76 km Futás 2010-09-11-n 16:40-kor

márkusöcsi futás

2010.09.11 Szombat, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:01

Távolság

15.76 km Szint: 430 m

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Edzésleírás

Kadarka futás, ötöd magammal.

Kellemes light tempóban, de kétszer megmászva a Kilátót, egyszer a Csacska szurdikot.

Az útvonal kísértetiesen hasonlított a szerdaihoz, egy árnyalatot rövidítettünk.

Haza felé Renivel 4:10-es ezerket nyomtunk, ez megkoronázta a mai futást.

...és túl az 1600-on.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:01	15.76	06:06	9.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dildi 5039 napja

Ahogy elnézem, már kilátó függő lettél!! Gratula! Azért nem mondtam ám le egy közös hétvégi futásról!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.