galagyuri 25 km Futás 2010-09-08-n 06:02-kor

galagyuri futás

2010.09.08 Szerda, 06:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:16

Távolság

25 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Edzésleírás

Msziget 4kor+odavissza. "Semi-long run". Konnyen keltem, a labaim is egesz jol indultak, kicsit a jobb sarkam erzodott. Elso 2 kor esett jol, aztan asszem kifogytak a tartalekok, amit a tegnap esti utan nem sikerult feltolteni. Nem volt szenvedos, de mar nem volt az igazi a mozgas. Nagyon egyenletes tempo. K:23:33, 23:30, 23:34, 23:32. TS:70,4kg elotte.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:16	25	04:27	13.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek 5220 napja

Grat, szép egyenletes. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.