Edzésleírás

Hendi szeptemberi futam ... a tervezett - 3 pontot érő - idő 27:25 volt, nem tűnt könnyen elérhetőnek és rövid bemelegítő kocogás során érzésre elérhetetlennek gondoltam :) De ha már rajthoz állunk fussunk hittel izomból és majd kialakul ... erősen bekezdtem, majd az első ötszázon próbáltam egy sanszosan tartható erős 5:05 közeli iramot stabilizálni. Küzdősen tarthatónak éreztem, de végig koncentrálnom kellett az iram tartására ... sőt eleinte botladozva kerestem lépéshossz/frekvencia egyensúlyát, valahol féltáv körül sikerülta megfelelő mozgás érzést megtalálni, bár nyilván addig is haladtam a kívánalmak szerint. A velem együtt rajtoló spori lassan leszakadt és csak kevesen futottak el mellettem, azok sem mind a Hendin futottak ... jó volt beérni és különösen jó volt látnom amint Kriszta szép egyenletesen futott az utolsó métereken is előttem, így tudtam Neki is sikerült a javítás :)

---