meszand futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:11Távolság
8.3 kmTempó
05:41 p/km (10.55 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
úgy indultam el hogy csak egy lazát futok, de jól esett, ezért egy kicsit nyomtam.
Viszont igyekeztem a lábamat is emelgetni, valszeg ettől van folyamatos izomlázam a combom hátső részében.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:11 | 8.3 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 180 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
meszand 5052 napja
Reggel is még érzem, bár igazán csak futásnál kezd el fájni.
Lehet, hogy máskor nem is használom :)