Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1200m bemelegítés, 1000!-200-800!-200-600!-200-400!-200-200!-200-100!-200 (a gyorsak 4:00, 3:16, 2:19, 1:27, 0:41, 0:20) 5x(200!-100) a gyorsak 41, 42, 42, 41, 38mp 800 levezetés.
1200m bemelegítés,
1000!-200-800!-200-600!-200-400!-200-200!-200-100!-200 (a gyorsak 4:00, 3:16, 2:19, 1:27, 0:41, 0:20)
5x(200!-100) a gyorsak 41, 42, 42, 41, 38mp
800 levezetés.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.