Edzésleírás
4 kor Poljica utcajan , ez kb 4x2x1,2km. Elso 2 laza Ksmszttal, majd 4x4perc tempo, kozte 1 perc. Ilyeb melegben kemeny volt, orultem, h 4db sikerult. Jo kemeny betonon sajnos.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:12 | 9.6 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |