márkusöcsi 11.2 km Futás 2010-08-25-n 00:00-kor

márkusöcsi futás

2010.08.25 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:13

Távolság

11.2 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Edzésleírás

Váltakozó iramú futás. 6x1000 (4 percen belül) , közötte 200 lassúk, 8x400 gyors-lassú, bemelegítő és levezető körök.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:13	11.2	05:55	10.15	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek 5056 napja

Bakker, még egy gyorsvonat. Szép edzés, gratulálok!

pátyalso 5056 napja

Hasonlót futottál mint én:) Kezdesz szépen felgyorsulni! Nagy gratula,5 csillag !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.