meszand 11.8 km Futás 2010-08-24-n 06:00-kor

meszand futás

2010.08.24 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:22

Távolság

11.8 km

Tempó

05:48 p/km (10.36 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

198

Edzésleírás

iramjáték, kb 3 km bemelegítés után 2-2,5 perc váltogatva erősen és "normálisan" ebből volt 7 vagy 8 . elvétettem a számolást :) aztán haza kocogás.

Még mindig érzem az izomlázat, de egészen jól esett a futás, csak ez a fránya magas pulzus ne lenne :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:22	11	06:13	9.65	0	0	198	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.