Nicol 12.32 km Futás 2007-11-11-n 10:15-kor

Nicol futás

2007.11.11 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:01

Távolság

12.32 km

Tempó

08:07 p/km (7.39 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

140

Maximum

152

Edzésleírás

Már a bemelegítés előtt is igen magas volt a pulzusom(100), bemelegítés után 132. Az első 35 percben bármit csináltam 148-152 között mozgott.:( Aztán belerázódtam.:)Lehet,hogy azért a múlt héten jobban elfárasztott,mint gondoltam. De azért ha nem is 41km de 1.40.01 !:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:01	12.32	08:07	7.39	0	140	152	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 6077 napja

Nagyon szép kis hosszú futás volt:), nem kell kapkodni, még odébb van a tavasz:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.