oldzubi túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:21:58Távolság
19.4 kmTempó
07:19 p/km (8.20 km/h)Edzésleírás
Kécskei kör túra. Részben futva tettem meg, kipróbáltam a 10 perc futás, 5 perc séta kombinációt.Kb. 12 km után éreztem, hogy már sok az 5 perc pihenő, mert lemerevedek, s a következő pihenőhöz érve kezdenék csak igazán belelendülni. Miután átvettem az oklevelet, jelévényt, elmentem futni csak az érzésért, hogy meg legyen a 21 km:O) a leg öreguras tempómat figyelembe véve rátettem 12 percet így a kóválygást is beletéve tuti, hogy meg volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:21:58 | 19.4 | 07:19 | 8.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
