Hauanita 45.74 km Futás 2023-04-01-n 11:00-kor

Hauanita futás

Black Hole Nano - avagy aszfaltos Futólány a rengetegben2023.04.01 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:06:35

Távolság

45.74 km Szint: 1302 m

Tempó

08:01 p/km (7.49 km/h)

Edzésleírás

Nagyon szerettem volna kipróbálni magam ezen a versenyen és nem bántam meg, hatalmas élmény volt. A legutóbbi vádligörcs után nehezen lazult a lábam, így nem volt egyértelmű a teljesítés, főleg, hogy a szintes terep nem az én világom. De végigmentem, megálltam a helyem, nagyon büszke vagyok és boldog. :)

Szintemelkedés 1302 m

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:08:23	1.05	07:59	7.51	53
00:07:48	0.97	08:02	7.46	99
00:08:00	1	08:00	7.50	30
00:07:53	0.98	08:03	7.46	-21
00:08:00	1	08:00	7.50	-77
00:08:02	1	08:02	7.47	101
00:08:03	1	08:03	7.45	-25
00:08:03	1.01	07:58	7.53	-29
00:07:57	0.99	08:02	7.47	60
00:08:11	1.02	08:01	7.48	26
00:07:51	0.98	08:01	7.49	-12
00:08:13	1.03	07:59	7.52	-70
00:07:52	0.98	08:02	7.47	-101
00:07:57	0.99	08:02	7.47	-65
00:08:05	1.01	08:00	7.50	95
00:08:00	1	08:00	7.50	-47
00:08:18	1.04	07:59	7.52	15
00:07:44	0.96	08:03	7.45	33
00:08:06	1.01	08:01	7.48	-8
00:07:57	0.99	08:02	7.47	-58
00:07:56	0.99	08:01	7.49	-67
00:08:08	1.01	08:03	7.45	-15
00:08:01	1	08:01	7.48	-28
00:07:55	0.99	08:00	7.50	38
00:08:11	1.02	08:01	7.48	29
00:07:50	0.98	08:00	7.51	5
00:08:50	1.1	08:02	7.47	-48
00:07:36	0.95	08:00	7.50	24
00:07:52	0.98	08:02	7.47	7
00:07:52	0.98	08:02	7.47	-16
00:07:59	1	07:59	7.52	44
00:07:58	0.99	08:03	7.46	43
00:08:01	1	08:01	7.48	-28
00:08:16	1.03	08:02	7.48	73
00:07:49	0.98	07:59	7.52	35
00:07:59	1	07:59	7.52	23
00:07:58	0.99	08:03	7.46	22
00:08:03	1.01	07:58	7.53	-80
00:08:17	1.03	08:03	7.46	-78
00:07:50	0.98	08:00	7.51	11
00:08:02	1	08:02	7.47	39
00:08:21	1.04	08:02	7.47	19
00:07:35	0.95	07:59	7.52	54
00:08:00	1	08:00	7.50	-9
00:08:17	1.03	08:03	7.46	-114
00:05:36	0.7	08:00	7.50	7

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.