jocccc 9.4 km Futás 2023-04-01-n 00:00-kor

jocccc futás

2023.04.01 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:01

Távolság

9.4 km

Tempó

04:15 p/km (14.09 km/h)

Edzésleírás

10p bem (2,2k), 20p 30"/30" iramjáték (5,1k), 10p levezetés. az eleje nagyon könyen esett, de a gyors részeket kb a 6. után már megéreztem, és a pulzusmérőm sem bírta. a "levezetés" során fent maradt a pulzus, semmilyen szinten nem vagyok ilyen terheléshez szokva jelenleg.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Asics Gel DS Trainer 23

449.4 / 1000 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.