havas.peter futás

Résztáv2023.03.30 Csütörtök, 17:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:14

Távolság

16.12 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Edzésleírás

Jó kis edzés volt, igaz a végére el is áztunk. A menü: 2km+4db 1000m+4db 400. A 2km előtt volt még 10db 100m. Így sikerült a megbeszéltek szerint: a 2km: 3:51, 3:49. 1000-ek: 3:41, 3:38, 3:39, 3:37, majd a 400m-ek: 81mp, 82mp, 78mp, 73 mp. Kellemesen elfáradtam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!