fazek 88 kg Erősport 2023-03-08-n 08:10-kor

fazek erősport

Reggeli edzés2023.03.08 Szerda, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

88 kg

Edzésleírás

Szülinapi 48-as, azaz:

Húzódzkodás, fekvő emelt lábbal, sétálós kitörés, guggolásból felugrás, 1 lábas vádli, függeszkedve lábemelés és törzsemelés hason fekve +11kg a nyakon: 48 ismétlés mindenből (1 bábasokból lábanként), összesen 33 sorozatban

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.