márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:43Távolság
8 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Edzésleírás
4x1600tempós, közötte és a végén 400 laza.
Na a gondok itt kezdődtek, hogy a lazák nagyon lazákra sikeredtek. Mondhatnám, húú de laza.
Viszont a vacsorát igyekeztem magamba tartani, úgy hogy ez egy másik edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:43 | 8 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Szőlőszem 5070 napja
Egészségedre, én is ennyit mentem de nem ily sebesen:)
nalacy 5071 napja
Nem kellett volna annyi fröccsöt inni..DDD Ahol én futok még kocsma sincs és nem is osztogatnak, mint a Borvidéken, ahol szintén nem tudtam megkóstolni a szódavízes bort mert még haza kellett gurulni a verseny után na de majd jövőre...
csetbalu 5071 napja
2 az egyben, vagy 3?:) egészség, így kemény ez:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 5069 napja
Igen, igen: tempós és laza.
Tempós = TGV
Laza = ultrasprint
:)