márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:16Távolság
10 kmTempó
04:26 p/km (13.55 km/h)Edzésleírás
Karcsival és Gáborral egy kis iramfutás. Próbáltuk tartani az 1:45-ös köröket.
20 kör után sétáltam 2 kört, majd hasonló iramban az utolsó 5 levezető következett!
Aztán kisétáltam a pályáról, és erősen gondoltam egy tömegközlekedési eszközre. Vártam volna egy metrót, egy villamost vagy egy megveszekedett buszt, de még egy nyomorult megálló sem volt a közelben. Hát fogtam magam, azt' jól hazafutottam. Na de ez már nem esett olyan jól!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:16 | 10 | 04:26 | 13.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
NincsMeSE 5072 napja
Ez nem fokozó futás, hanem fokozoTT futás!! :-)
Egyébként ez az 1:45-ös kör ugyanaz a kör, ami nálam 2:20? Nem kell válaszolnod!!!!!! :-)
csetbalu 5073 napja
aztakőkemény életbebele:) grategészség:)
nalacy 5073 napja
Egy ilyen után ott helyben leültem volna és megvártam volna míg elér odáig a metró, a 4-est figyelembe véve addigra én lettem volna a világ legkorosabb embere ötszörösen.
Egs!
dildi 5073 napja
Nananananaaaa!! Te meg mire készülsz??? Szépet mentél, gratula!
prókátor 5073 napja
Két edzés ? Jól bírtad egészségedre!
Shrek 5073 napja
Még egy ilyet hozzáteszel és már egészen szuper lesz! Grat!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5071 napja
Szép edzés ,jó iramban ! Az uccsó 2 kilit azért gyöngébb tempóban kellet volna ,hamár "levezető"....:)))
Hej ,de rég voltam már pályán.....:(((