Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:16:00

Távolság

37.7 km Szint: 743 m

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Bükk maraton rövid táv. Ez volt az első hegyi maratonom, és a második hegyi tekerésem.

Rt 03:00, av 12,4, max 35.

A rajtnál az utolsók között indultam, mert későn értem oda - de legalább előtte bemelegítettem. Mivel nem tudtam, mi vár rám, nagyjából alkalmazkodtam a többiek tempójához. Mint a végére kiderült, nem kellett volna, mert nem adtam ki magamból mindent, azaz valamivel gyorsabb tempót kellett volna mennem, főleg a felfeléken.

Tolni egyszer kellett, de nem csak a sár miatt, hanem a meredek miatt is. A legmagasabb pontig kerek másfél óra volt az út. A lefeléken inkább a biztonságot választottam, ennek ellenére egy sáros, nyomvályús lejtőn sikerült eldobni a Demát. : )

Az utolsó szakaszon a talpam és a kezem fáradt el, hiába, ez nem outi... Ráadásul elszúrtam a beállításokat, mert a nyerget alacsonyra állítottam - ezért volt menet közben két rövid magasságállítás is.

A frissítés elegendő volt, iso maradt, szelet v zselé pedig nem is kellett.

Tapasztalatszerzésnek, élménynek kiváló volt, s habár az eredményre nem vagyok büszke, de legalább teljesítettem. Jövőre jobb lesz!! : )

1 hozzászólás

Fari 5079 napja

nagyon kösz az elismerést!!ha tudsz menj minnél több versenyre,mert jo tapasztalatszerzésnek is,és csak ott tudod kitolni a fizikális,és mentális határokat...első versenyhez képest egyáltalán nem rossz.GRATULÁLOK!!!!