hidemano0o bringázás
Zwift - Zwift Academy Tri: Bike Workout 3 | FTP Gains in Makuri Islands2022.11.12 Szombat, 14:08:41
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:10Távolság
24.06 km Szint: 361 mTempó
02:03 p/km (29.36 km/h)Útvonalad térképen
Szintemelkedés 361 m
Átlagos pedálfordulat: 91
Átlagos teljesítmény: 190 W
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:22 | 1 | 02:22 | 25.35 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:48 | 1 | 02:48 | 21.43 | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:18 | 1 | 02:18 | 26.09 | 18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.99 | 02:24 | 24.92 | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 1.01 | 02:00 | 30.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:10 | 1 | 01:10 | 51.43 | -40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:15 | 1 | 02:15 | 26.67 | 17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 1 | 02:37 | 22.93 | 31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 1.01 | 01:28 | 40.85 | -20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:07 | 1 | 01:07 | 53.73 | -28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 0.99 | 02:17 | 26.21 | 23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:18 | 1 | 02:18 | 26.09 | 27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:15 | 1 | 01:15 | 48.00 | -31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 1 | 01:26 | 41.86 | -8 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:11 | 1 | 02:11 | 27.48 | 23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 1 | 02:16 | 26.47 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:07 | 1 | 01:07 | 53.73 | -34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:41 | 1 | 01:41 | 35.64 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:05 | 1 | 03:05 | 19.46 | 28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:48 | 1 | 01:48 | 33.33 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:05 | 1 | 01:05 | 55.38 | -37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 1 | 02:37 | 22.93 | 19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:38 | 1 | 01:38 | 36.73 | -26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:05 | 0.06 | 01:23 | 43.20 | -3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
