Edzésleírás
Túrafutás Ildivel a Budai-hegyekben, kilátók és kutak útbaejtésével.
Rajt: Normafa
1. Erzsébet-kilátó (2.1km/60m): 12:50
2. Hárs-hegy (2.6km/100m): 18:22
3. Libegő (3.4km/160m): 22:39
4. Budakeszi tisztás (3.4km/20m): 18:51
5. KFKI (4.2km/150m): 26:32
Cél: Normafa (2.9km/100m): 19:24
Össz: 18.6km/590m: 118:40
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:40 | 18.6 | 06:23 | 9.40 | 590 | 0 | 0 | 0 |