Edzésleírás
2.ker palya 26kor+oda vissza Ksmszttal. Reggel meg ereztem az achillesem, de futas kozben semmi. Mara egy laza futas jutott a 2 hetes blokk vegere. Nagyon jol esett, bar a palyan nagyon meleg volt. Korok 1:50-1:52 kozott. Ts:70,4kg. Megyek fagyizni..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:05 | 13.8 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |