Edzésleírás
esti szomjas futás a Ligetben (nagyon keveset ittam egész nap). az első 3 körben nagyon gyors voltam, nem tudom miért, jól el is fáradtam
07:51:00
15:54:75 (08:03:75)
24:03:92 (08:09:17)
32:25:63 (08:21:71)
40:53:38 (08:27:75)
49:25:42 (08:32:04) az utolsó körben megállítottak útbaigazítás miatt, így a mérés nem pontos. bruttó részidő: 09:02:04
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:25 | 9.6 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |