Edzésleírás
Hát nem éppen ez a kedvenc terepem. Pulzus-tornásztató terep, utoljára a Borvidékre való felkészüléskor futottam ilyet. A terep 80 %-a kisebb-nagyobb emelkedő. Útvonal: Virág utcán ki - szántáson át a Malomhegyre (eddig végig emelkedő, kivéve egy nagyon rövid szakaszt) - Öreghegy utcán le (ez az egyetlen rendes lejtő) - Jámbor Pál - Kossuth Lajos - Hunyadi utcán át haza (végig enyhe emelkedő). Azért jól esett, a természet kárpótolt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:55 | 8.4 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 176 |