galagyuri 8.6 km Futás 2010-07-28-n 18:15-kor

galagyuri futás

2010.07.28 Szerda, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:34

Távolság

8.6 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Edzésleírás

2.ker. paly+odavissza Ksmszttal. Ott 3x1km tempo, kozte 400m lassu es meg 3 kor. Az eddigi terheleshez kepest egesz laza labak, de az elso km meg nagyon lassu, 3:56, 2x3:45. Achilles vegig tokeletes. Csak maradna igy...Jo volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:34	8.6	04:57	12.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.