Sebcoe 10 km Futás 2010-07-26-n 00:00-kor

Sebcoe futás

2010.07.26 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

10 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

Két nap pihi után ideje volt mozogni. Bár még fáj az achilleszem, de hát majd elmúlik...

Az első körben összefutottam Zolival, így visszafordultam vele és beszélgettünk egy jót. Na jó, én beszéltem főleg az EB-ről. :-) Mily meglepő...

Aztán futottam egy lendületes második kört 19'37". Az állóképességem megkopott, de van legalább egy kis gyorsaságom. Minden esetre szeptemberig össze kell álljon valahogy a félmarcsi.

Cseberből vederbe. Már megint azok a fránya kihívások, elvárások. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	10	04:00	15.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.