pécsi 16.76 km Futás 2022-09-03-n 11:15-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2022.09.03 Szombat, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:55

Távolság

16.76 km

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

187

Edzésleírás

4.4km bemelegítés benne 6x100kgy majd 5.3km picsaszaggató a sziget közepén 20'41" (ebből 5km 19'37". 3:55 átlagtempó). levezetés. Kicsit melegebb volt a kelleténél, 22 fok, de edzésnek nem baj. Az eleje nehezn ment, majd fokozatosan belendültem (3'59", 4'04", 3'56", 3'49", 3'49". majd a maradék 300m 1'03"). Elég erős szél volt, és úgy adódott, hogy 3.1km ellenszélben 2.2km hátszélben volt

Vaporfly 2

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.