galagyuri futás

2010.07.24 Szombat, 07:38:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:18:57

Távolság

30.3 km

Tempó

04:35 p/km (13.08 km/h)

Edzésleírás

Msziget 5kor+odavissza. K:24:28, 24:20, 24:24, 24:13, 23:58. Kicsit izgultam, hogy valami nem lesz jo, vagy meg meleg lesz, vagy folyadek vagy kajahiany vagy az achilles. De vegul minden jo volt, nem hajtottam szet magam, vegig lassan, a vegeig gyorsulva. Kenyelmes tempoval. Jo kis edyes volt.
Eszembe jutott, hogy tegnap is a balcsin voltunk strandropizni, mint tavaly. Akkor masnap ua hossyun mennyire fejrealltam...es a rakovetkezo heten le is serultem. Most nem igy van.
Eszembe jutott Laca is...aki epp futhat. Szurkolok Neki!!!
Meg meg sok minden eszebe jut ilyenkor az embernek...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:18:57 30.3 04:35 13.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5265 napja

Igazi futóidő! Végre! Egészségedre!

wiszkisR6 képe

wiszkisR6 5265 napja

Huu hát nem az enyém a király! A tied az! Nem semmi basszus! Szép volt,gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!