pécsi 17.04 km Futás 2022-07-22-n 09:30-kor

pécsi futás

reggeli edzés2022.07.22 Péntek, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:51

Távolság

17.04 km

Tempó

04:45 p/km (12.65 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

Hétfő óta ma először nem ment durván a hasam. Kurva melegben 28-31 fokban 4km bemelegítés majd 10km tempózás 45'04"(tekintetttel a legyengült állapotra és a kánikulára azt gondoltam nyomok egy biztonságos 4:30-as tempót, amit sikerült is kivitelezni) Figyelembe véve a körülményeket egész jó volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.