Edzésleírás
17 perc bem. =4km, 2X 200, 300, 400, 500, 1X400, 300, 200, 200, 100, 100, 100.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 10.5 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |