márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:00Távolság
25 km Szint: 420 mTempó
06:10 p/km (9.74 km/h)Edzésleírás
Kadarkás laza futás, NincsMese-vel, aildivel, Rékával, Gáborral és a kis örökmozgóval - Zsoltival.
Egy laza bemelegítés a Kálváriára, majd Csacska szurdik fel, irány Sötétvölgy irányába. Megmásztuk az Iván völgyet felfelé, majd leereszkedés a bob pályán (Csacska szurdik), cél a Béla téri csobogó. Zsolti vizet fakasztott a szoborból, Mesi bojkottálta az ivást! Közös kilik 19, nekem 2x3 km oda és haza futi! Nem fáztunk!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:00 | 25 | 06:10 | 9.74 | 420 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
NincsMeSE 5191 napja
Principe, grazie az útoval-tervezést!! A lemaradók (?? :) bevárásáért ugyanez, csak +mille! :)
Cinque*! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
aildi5 5190 napja
Szeretjük az ilyen laza futásokat. A holnapi "túlélő túrához" a csillagfényen túl szintén ilyen "kaptatókat" szeretnénk.