Edzésleírás

végre visszatért a nyári meleg, jól esett 24 fok napsütésben a szigeten a szokásos résztávozás most csak 6 x (800gyors / 3' kocogás)  800 gyorsak: 3'11",  3'00",  3'07",  3'01",  3'04",  2'57"   +20". 3'03" átlag.  Nagyon egyenletlenül ment, nem éreztem a tempót, amint egy kicsit megtoltam túl gyors lett, és amint kicsit belepihentem rögtön lassú lett lásd az első széria  A múltkori kudarcos félmaraton után ezt a nyarat elengedtem, és ma sem akartam túltolni ezért terveztem csak 6 szériát, azt is kényelmesen. Összességében mégis sokkal gyorsabb átlag lett a tervezettnél, de sokkal szenvedősebb is volt