pécsi 17.7 km Futás 2022-04-23-n 11:00-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2022.04.23 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:49

Távolság

17.7 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Balatonparton 4km bemelegítés benne 6x100kgy majd 10km tempófutás 45'04". kínkeserves 4:30-as tempóban majd levezetés. Tulajdonképpen végig 4:30 felettit mentem, kivéve az utolsó 2 4:25 és 4:18. Nagyon fáradtan indultam, végig fáradt szenvedős szar volt. Szinte hihetetlen, hogy 4 hete ugyanitt 4:26-os átlaggal futottam maratont, most meg ennyire fáradtan ment ez a 10km

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.