yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:08Távolság
5.29 km Szint: 100 mTempó
04:56 p/km (12.15 km/h)Edzésleírás
Már a napját sem tudom,hogy mikor voltam kint a körömön ,de tudtam,hogy ott épül az új ovoda,lentebb ,meg az új templom ,és néhány új ház :) A munkásokat kicsit felráztam ,éppen a külső falburkolaton dógoztak az álványon ,tehát jó rálátás volt a műsorra :) mikor a Kazal utca meredek lejtőjéről ráfordultam a kaszáló utcára, ,mindenhol taligák ,és raklapok ,nagy nejlonok hevertek ,a munkások azt sem tudták mi után kapjanak :) Az álványról szurkoltak,és 4 körön keresztül futott velem az egyik munkás egy darabon ,mondta tovább nem jöhet a lezárt résznél . aranyosak voltak tényleg ,de én kvára kidöglöttem, pedig elvileg egy tizesre mentem ki :P
köridők 5:01, 5:06, 5:12, 5:21, 5:25 ,Talán fordítva jobb lett volna cillagom .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:08 | 5.29 | 04:56 | 12.15 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Bozót 5100 napja
Egészségedre! Mindenképp erős tempó ez azon a terepen!
dildi 5101 napja
Ilyen lelkes szurkolótábor előtt könnyű ilyen köridőket menni :)) Még jó, hogy nem történt munkahelyi baleset :)) Egészségedre Cillagom!
yoyo 5101 napja
Köszi srácok :)
Atom :D :D
atom 5101 napja
Ügyes vagy cillagom, ilyet futni azon a hullámvasúton! És hát persze hogy lassultál, hiszen nem bírta a nyulad szusszal :)!
(Azér' este sutyiban nézzé' rá, egyenes lett-e a fal és kihagyták-e az ablakok helyét ;)!)
mjoci 5101 napja
Cillagom, akkor most a melósokkal doppingoltál???:)))))))))))
pátyalso 5101 napja
E szerint az edzésbeírás szerint 1 kör 1.058 kili. Egészségedre!
yoyo 5102 napja
kb fél órát eljátszottam most a beírással,mert egy kör,1,58méter ,de kizárt hogy ilyen tempót mentem ,,itt valami nem stimmel :O Bár igaz hogy hazáig sétáltam, és ujjam is zsibbadt eléggé :/
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5099 napja
Na, yoyoka, várom ám a beszámolót nagyon a ződrül! Én is gondolkoztam rajta, két hónapja pont jól jött volna, de most az atádi zabszem hízik, inkább arra készültem... Éppen gyűröd a hegyet, remélem kitűnően érzed magad!