lilura 6 km Futás 2010-07-09-n 07:30-kor

lilura futás

2010.07.09 Péntek, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

6 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Inkább csak fartlek-szerű:) az első ilyen próbálkozásom, tempós futás, majd egy kis gyors séta, ezt váltogatva, néha közben kis laza futás, elégé igénybevesz, de szeretnék gyorsabb lenni, elvileg ez arra pont jó:). Minden 3-4.futásom jó lenne ilyennek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:00	6	05:10	11.61	0	59	178	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.