pécsi 17.16 km Futás 2022-04-20-n 17:00-kor

pécsi futás

Esti edzés2022.04.20 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:32

Távolság

17.16 km

Tempó

04:56 p/km (12.18 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

3.6km bemelegítő benne 6x 100kgy. majd 6 x (800 gyors / 3 ' átkocogásokkal) levezetés. Sejtettem, hogy nem lesz meg ma a 8 széria, de azt azért reméltem, hogy ennél sokkal acélosabb tempó lesz. 800-ak: 3'09", 3'05", 3'10", 3'06", 3'08", 3'06". +44". (3'07" átlag. 3:54 átlagtempó) jó szar de az egyetlen pozitívum, hogy legalább egyenletes volt

Még bőven éreztem a húsvéti hosszúhétvége alatt lefutott 67km-t

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.