Edzésleírás
hasgép1: 6*15*30kg, húzódzkodógép 7*40kg 7*7*50kg 16*40kg, hasgépfordítgatós 5*20*30kg, balra jobbra, tapsolgatósgép 10*7*30kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 138 | 120 |