pen erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Megmozgatott súly
47 kgEdzésleírás
75x25kg hasizom
75x30kg hasizom
120x10kg oldalsó hasizom
100x20 alsó hátizom
80x20kg belső comb
100x20kg külső comb
30x27kg tolódzkodás
10x47kg tolódzkodás
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 47.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
yoyo 5243 napja
olyan száorgalmasan cinálod ezeket pen ,hogy le a kalappal :) én futni is kevesebbet futok,meg nincs kedvem hasazni se... pedig a tavasszal én is olyan szorgalmas voltam nyirm ..most meg nem :/
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pen 5242 napja
Köszi, igyekszem! Szeretnék erősödni picit. Meg azt is észrevettem, hogy az elő-előbukkanó derákfájásomnak jót tesz a sok hátizom gyakorlat.