eszter_good aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Edzésleírás
Ez a klasszikus Jane Fonda-féle aerobic. Eszembe jutott, hogy még középiskolás koromban volt nálam könyvtárból a könyve és kiírtam egy nagy füzetbe a gyakorlatokat. Most előástam és tornáztam. Vannak benne gyakorlatok, 5 perc helyben járás, 5 perc helyben futás-szökellésekkel és 5 perc helyben futás fej felett végzett kalimpálással. :)
Nagyon jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
