aRchi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:41Távolság
18.2 km Szint: 405 mTempó
06:02 p/km (9.96 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
81
Maximum
164
Edzésleírás
Délelőtt a Normafán a gyerekekkel bicajozás, a kilátóba felmászás, majd késő délután úgyszintén Normafa, hosszú-hegyifutás. Végig fájt a bal talpam külső éle (már napok óta fáj, nem tudom miért). Igazából ez inkább csak a végén hátráltatott, mivel az utolsó 3km-en az egész talpam fájt már (lehet sok a belső támasz a cipőn?), ráadásul nagyon meghúztam a cipőm így egy kicsit kidörzsölte a jobb talpam belső felét is. Ezek ellenére jól esett a futás, szép idő volt. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:41 | 18.2 | 06:02 | 9.96 | 405 | 81 | 164 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Timex T5F001
Adidas Supernova
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
