Afternoon Run2021.12.24 Péntek, 13:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:08

Távolság

17.53 km Szint: 65 m

Tempó

06:10 p/km (9.73 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
84
Maximum
171

Edzésleírás

Levi augusztus óta először volt Mátészalkán,üzent is,hogy menjünk futni.Gyönyörű,havas táj (idejét sem tudom már mikor volt fehér karácsonyunk),nehéz,csúszós terep.Szetember végén futottam utóljára 15 km fölött.Ez az előbbiek ismeretében,ami a távot illeti,többnek tűnt.El is fáradtunk,kellemesen.A kutymók is,utánna bent a nappaliban az új fekhelyükön pocoltak is rendesen...

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 65 m

Átlagos pulzus: 150 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:44 1 05:44 10.47 4 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 0 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 5 0 0 0
00:06:12 1 06:12 9.68 2 0 0 0
00:06:17 1 06:17 9.55 7 0 0 0
00:06:34 1 06:34 9.14 -4 0 0 0
00:06:46 1 06:46 8.87 2 0 0 0
00:06:24 1 06:24 9.38 13 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 -6 0 0 0
00:05:54 1 05:54 10.17 -10 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 1 0 0 0
00:06:14 1 06:14 9.63 3 0 0 0
00:06:34 1 06:34 9.14 -4 0 0 0
00:06:24 1 06:24 9.38 -3 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 -1 0 0 0
00:06:10 1 06:10 9.73 -3 0 0 0
00:06:05 1 06:05 9.86 -4 0 0 0
00:03:07 0.53 05:53 10.20 -2 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!