Edzésleírás
1000 warmup
400gyor, 200hát, 200mell, 100oldal, 100gyors,700set
4x100freepaddles, 2x100free, 100recovery
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.7 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |