galagyuri futás

2010.06.22 Kedd, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:52

Távolság

19.7 km

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Edzésleírás

Msziget 3kor+odavissza, a lezaras miatt meg mindig a sztem hosszabb tavon. A labam meg izomlazas, foleg a vadlim, ugyhogy igyekeztem kimelni. Egyebkent jo volt, megvolt. Jot gondolkodtam. Az utolso 20p esoben. Aztan sok nyujtas. Ez igy jol volt kompletten.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:52 19.7 04:46 12.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5298 napja

Egészségedre Gyuri és szép napot! Egy ilyen futi után nem is lehet másmilyen!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!